히알루론산 복용 방법과 주의사항, 안 보면 손해!
복용 방법
건강기능식품으로 섭취하는 경우 하루 1~2회, 1회 20~250mg 섭취가 일반적이며 식후에 복용하여 체내 흡수율을 높이는 것이 권장됩니다. 화장품으로 섭취하는 경우 세안 후, 토너나 에센스 단계에서 사용하며 피부에 수분을 공급하여 건조한 피부에 효과적입니다. 음식으로 섭취하는 경우 닭고기, 돼지고기, 소고기, 달걀, 콩류, 오이, 토마토, 양배추 등이 있으나 과도한 가열은 효능 감소에 주의해야 합니다.